Гороховый суп с цветной капустой рецепт

Гороховый суп — это классика, любимая многими за сытность и характерный вкус. Однако, добавив к нему цветную капусту, мы можем придать этому блюду новую грань — более легкую текстуру, нежный сливочный оттенок и дополнительную порцию витаминов. Этот рецепт идеально подойдет для тех, кто ищет вкусное, полезное и сытное блюдо, которое легко приготовить.

Ингредиенты:

  • Сушеный горох: 200 г (лучше брать колотый, он быстрее разваривается)
  • Цветная капуста: 1 средний кочан (около 500-600 г)
  • Лук репчатый: 1 шт. среднего размера
  • Морковь: 1 шт. среднего размера
  • Чеснок: 2-3 зубчика
  • Вода или овощной/куриный бульон: 1.5 — 2 литра
  • Растительное масло: 2-3 ст. ложки (для жарки)
  • Соль: по вкусу
  • Черный молотый перец: по вкусу
  • Свежая зелень (петрушка, укроп): небольшой пучок для подачи
  • Опционально: лавровый лист (1 шт.), душистый перец горошком (2-3 шт.)

Пошаговый рецепт:

  1. Подготовка гороха: Горох тщательно промойте под проточной водой. Чтобы суп получился быстрее, можно замочить горох в холодной воде на 1-2 часа (или даже на ночь, если есть время). После замачивания воду слейте.
  2. Варка гороха: В кастрюлю налейте воду или бульон, доведите до кипения. Добавьте подготовленный горох, лавровый лист и душистый перец (если используете). Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите до мягкости гороха. Обычно это занимает от 40 минут до 1.5 часов, в зависимости от сорта гороха и предварительного замачивания. Периодически снимайте пену.
  3. Подготовка овощей: Пока варится горох, займитесь овощами. Лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной терке или нарежьте мелкими кубиками. Цветную капусту разберите на соцветия. Чеснок мелко порубите.
  4. Приготовление зажарки: На сковороде разогрейте растительное масло. Обжарьте лук до прозрачности, затем добавьте морковь и жарьте до мягкости моркови (около 5-7 минут). В конце добавьте чеснок и обжарьте еще 1 минуту до появления аромата.
  5. Добавление цветной капусты: Когда горох станет мягким, добавьте в кастрюлю соцветия цветной капусты. Варите еще 10-15 минут, пока капуста не станет мягкой, но не разварится в пюре.
  6. Соединение ингредиентов: Добавьте в суп приготовленную зажарку из лука, моркови и чеснока. Посолите и поперчите по вкусу.
  7. Измельчение (опционально): Если вы любите более однородную консистенцию супа, можно воспользоваться погружным блендером и измельчить часть или весь суп до желаемой гладкости. Это придаст супу кремовую текстуру.
  8. Финальный штрих: Доведите суп до кипения, затем снимите с огня. Дайте супу настояться под крышкой 5-10 минут.
  9. Подача: Разлейте горячий суп по тарелкам. Перед подачей посыпьте свежей рубленой зеленью.

Этот гороховый суп с цветной капустой получается легким, но при этом сытным, с приятным ароматом и нежным вкусом. Он станет отличным вариантом для обеда или ужина, как в будни, так и в праздники.

Видеорецепт:

Варианты подачи блюда:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вкусная еда - рецепты на каждый день