Холодный суп с кефиром рецепт

Когда солнце в зените, а кухня превращается в жаркую печь, наступает время для легких и освежающих блюд. Холодный суп на кефирной основе – это настоящая палочка-выручалочка, которая принесет прохладу и сытость без лишних усилий. Такой суп идеально подходит для легкого обеда или ужина, а его приготовление занимает минимум времени и позволяет использовать разнообразные свежие овощи и зелень.

Ингредиенты:

  • Кефир (жирность на ваш вкус, от 1% до 3.2%) — 1 литр
  • Свежие огурцы — 2-3 шт. среднего размера
  • Вареный картофель (или свежий, мелко нарезанный) — 2-3 шт.
  • Вареные яйца — 2-3 шт.
  • Пучок свежей зелени (укроп, петрушка, зеленый лук) — по вкусу
  • Горчица (дижонская или обычная) — 1-2 ч.л. (по желанию)
  • Соль — по вкусу
  • Черный молотый перец — по вкусу
  • Лимонный сок или уксус (винный, яблочный) — 1-2 ст.л. (по желанию, для кислинки)
  • Холодная кипяченая вода — 100-200 мл (для регулирования густоты)

Приготовление:

  1. Подготовьте овощи и яйца: Огурцы вымойте, обсушите и нарежьте мелкой соломкой или натрите на крупной терке. Вареный картофель и яйца очистите и также нарежьте мелкими кубиками. Если вы предпочитаете свежий картофель, его также нужно мелко нарезать и, по желанию, можно слегка отварить в подсоленной воде и остудить.
  2. Измельчите зелень: Укроп, петрушку и зеленый лук тщательно промойте, обсушите и мелко нарежьте.
  3. Соедините ингредиенты: В глубокой миске или кастрюле смешайте нарезанные огурцы, картофель, яйца и зелень.
  4. Заправьте кефиром: Влейте в миску кефир. Если вы планируете добавлять горчицу, то сейчас самое время. Добавьте горчицу, соль и черный молотый перец по вкусу. Тщательно перемешайте.
  5. Отрегулируйте консистенцию: Если суп получился слишком густым, добавьте немного холодной кипяченой воды, постепенно, до получения желаемой консистенции. Для придания дополнительной кислинки можно добавить лимонный сок или немного уксуса.
  6. Охладите: Размешайте суп до однородности. Поставьте его в холодильник минимум на 30-60 минут, чтобы он хорошо охладился и все вкусы соединились.
Подавайте охлажденный суп порционно, украсив свежей зеленью. К холодному супу на кефире можно предложить кусочки черного хлеба, гренки или легкий салат.
Вариации рецепта:
  • Можно добавить мелко нарезанный редис для пикантности.
  • Для более сытного варианта можно добавить отварное мясо курицы или индейки, нарезанное кубиками.
  • Некоторые хозяйки добавляют в основу мелко натертую вареную свеклу или свежие помидоры.
  • Для тех, кто любит остренькое, можно добавить щепотку красного перца чили.
Экспериментируйте с ингредиентами, и вы найдете свой идеальный рецепт освежающего летнего супа!

Видеорецепт:

Варианты подачи блюда:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вкусная еда - рецепты на каждый день