Ингредиенты:
- ~300-400 г тыквы (очищенной от кожуры и семян)
- ~200-250 г вашей любимой лапши (спагетти, феттучини, тальятелле или домашняя лапша)
- 1 средняя луковица
- 2-3 зубчика чеснока
- 1-2 ст. л. оливкового масла
- ~100-150 мл овощного бульона или воды
- Соль по вкусу
- Свежемолотый черный перец по вкусу
- Свежая зелень (петрушка, укроп) для подачи
- Опционально: тертый пармезан или другой твердый сыр для подачи
Инструкция по приготовлению:
- Подготовка тыквы: Тыкву нарежьте небольшими кубиками. Если используете сырую тыкву, то ее нужно будет приготовить. Можно запечь ее в духовке до мягкости (около 20-30 минут при 180°C) или отварить. После приготовления тыкву пюрируйте блендером или разомните вилкой до состояния гладкого пюре.
- Обжарка овощей: Лук мелко нарежьте, чеснок измельчите. В сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне. Обжарьте лук до прозрачности, затем добавьте чеснок и жарьте еще 1-2 минуты до появления аромата, избегая подгорания.
- Приготовление соуса: Добавьте в сковороду тыквенное пюре. Хорошо перемешайте с луком и чесноком. Влейте овощной бульон или воду, чтобы получить желаемую консистенцию соуса. Посолите и поперчите по вкусу. Доведите до кипения, затем убавьте огонь и тушите под крышкой 5-7 минут, чтобы вкусы соединились.
- Варка лапши: Пока готовится соус, отварите лапшу в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке до состояния «аль денте». Откиньте на дуршлаг, сохранив немного воды, в которой варилась лапша.
- Соединение: Добавьте отваренную лапшу в сковороду с тыквенным соусом. Тщательно перемешайте, чтобы каждая макаронина была покрыта соусом. Если соус покажется слишком густым, добавьте немного воды от варки лапши. Прогрейте все вместе на слабом огне 1-2 минуты.
- Подача: Разложите овощную лапшу по тарелкам. Посыпьте свежей нарезанной зеленью и, при желании, тертым сыром. Подавайте немедленно.
Совет: Для более насыщенного вкуса можно добавить в соус немного мускатного ореха или корицы. Также отлично подойдут вяленые томаты или обжаренные кедровые орешки для украшения.
Видеорецепт:
Варианты подачи блюда:
















