Летний борщ рецепт

Летний борщ – это легкая и освежающая вариация традиционного блюда, которая идеально подходит для жарких дней. Отказ от мяса и использование свежих овощей делают его более диетическим и полезным. Этот борщ готовится быстро и насыщает организм витаминами.

Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная – 300 г
  • Картофель – 3-4 шт. (средние)
  • Морковь – 1 шт. (средняя)
  • Лук репчатый – 1 шт. (средняя)
  • Свекла – 1 шт. (средняя)
  • Помидоры свежие – 2-3 шт. (или 2 ст. л. томатной пасты)
  • Болгарский перец – 1 шт. (по желанию)
  • Чеснок – 2-3 зубчика
  • Зелень свежая (укроп, петрушка, зеленый лук) – большой пучок
  • Лимонный сок или уксус (9%) – 1-2 ст. л. (для сохранения цвета свеклы)
  • Растительное масло – 3-4 ст. л.
  • Вода или овощной бульон – 2.5-3 л
  • Соль, черный молотый перец – по вкусу

Приготовление:

Шаг 1: Подготовка Овощей

  1. Капусту тонко нашинкуйте.
  2. Картофель очистите и нарежьте кубиками.
  3. Морковь очистите и натрите на крупной терке или нарежьте тонкой соломкой.
  4. Лук очистите и мелко нарежьте.
  5. Свеклу очистите и натрите на средней терке или нарежьте тонкой соломкой.
  6. Помидоры обдайте кипятком, снимите кожицу и мелко нарежьте (или используйте томатную пасту, разведенную небольшим количеством воды).
  7. Болгарский перец (если используете) очистите от семян и нарежьте соломкой.
  8. Чеснок мелко порубите или пропустите через пресс.
  9. Зелень мелко нарежьте.

Шаг 2: Варка Основы

  1. В кастрюлю налейте воду или овощной бульон, доведите до кипения.
  2. Добавьте нарезанный картофель и нашинкованную капусту. Варите до полуготовности овощей (около 10-15 минут).

Шаг 3: Пассеровка Овощей

  1. На сковороде разогрейте растительное масло.
  2. Обжарьте лук до прозрачности, добавьте морковь и жарьте еще 3-5 минут.
  3. Добавьте тертую свеклу. Сбрызните лимонным соком или уксусом, чтобы свекла сохранила яркий цвет. Тушите 5-7 минут.
  4. Добавьте нарезанные помидоры (или томатную пасту) и болгарский перец (если используете). Тушите еще 5-7 минут, пока овощи не станут мягкими.

Шаг 4: Соединение и Завершение

  1. Добавьте пассерованные овощи в кастрюлю с картофелем и капустой.
  2. Добавьте соль и черный молотый перец по вкусу.
  3. Варите борщ еще 5-10 минут, чтобы все овощи стали мягкими и вкусы соединились.
  4. В конце варки добавьте мелко нарезанный чеснок и большую часть зелени.
  5. Снимите кастрюлю с огня, накройте крышкой и дайте борщу настояться 15-20 минут.

Подача:

Летний борщ подается горячим. При подаче в каждую тарелку можно добавить ложку сметаны или натурального йогурта, а также посыпать оставшейся свежей зеленью.

Совет: Для еще более насыщенного вкуса можно добавить в борщ нарезанный свежий огурец или немного квашеной капусты (если любите более выраженный кислый вкус).

Приятного аппетита!

Видеорецепт:

Варианты подачи блюда:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вкусная еда - рецепты на каждый день