Омлет с баклажанами и зеленью рецепт

Омлет – это отличное блюдо для завтрака, обеда или легкого ужина. Добавление баклажанов и свежей зелени делает его не только более сытным, но и придает особый аромат и вкус. Этот рецепт – прекрасный способ использовать сезонные овощи и приготовить что-то вкусное и полезное.

Ингредиенты:

  • Баклажан средний – 1 шт.
  • Яйца куриные – 3-4 шт.
  • Молоко (или сливки) – 50 мл
  • Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук) – по вкусу
  • Чеснок – 1-2 зубчика (по желанию)
  • Растительное масло (или сливочное) – для жарки
  • Соль – по вкусу
  • Перец черный свежемолотый – по вкусу
  • Сыр твердый (по желанию, для посыпки) – 30-50 г

Пошаговый рецепт:

  1. Подготовка баклажана: Баклажан промойте, отрежьте плодоножку. Если кожура жесткая, ее можно частично очистить. Нарежьте баклажан небольшими кубиками (примерно 1-1.5 см).

    Чтобы убрать возможную горечь, нарезанные баклажаны можно посолить и оставить на 15-20 минут, затем промыть холодной водой и отжать. Этот шаг не всегда обязателен, особенно если баклажан молодой.

  2. Обжарка баклажанов: Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного или сливочного масла. Выложите нарезанные баклажаны и обжаривайте на среднем огне до золотистого цвета и мягкости. Если используете чеснок, мелко нарежьте его и добавьте к баклажанам за 2-3 минуты до окончания обжарки.
  3. Подготовка яичной смеси: Пока обжариваются баклажаны, в отдельной миске взбейте яйца с молоком (или сливками). Посолите и поперчите по вкусу.
  4. Добавление зелени: Свежую зелень мелко нарежьте. Добавьте большую часть зелени в яичную смесь, оставив немного для украшения.
  5. Соединение ингредиентов: К обжаренным баклажанам в сковороде влейте яичную смесь. Аккуратно распределите ее, чтобы она покрыла все баклажаны.
  6. Приготовление омлета: Уменьшите огонь до минимума, накройте сковороду крышкой и готовьте омлет до тех пор, пока яйца не схватятся. Время приготовления займет около 5-10 минут, в зависимости от толщины омлета и мощности плиты.

    Если вы любите омлет с хрустящей корочкой, можно не накрывать крышкой, но тогда нужно следить, чтобы низ не подгорел.

  7. Подача: Готовый омлет с баклажанами и зеленью аккуратно переложите на тарелку. По желанию, посыпьте сверху тертым сыром и оставшейся свежей зеленью. Подавайте горячим. Этот омлет отлично сочетается со свежими овощами, тостами или сметаной.
Совет: Экспериментируйте с зеленью – добавьте базилик, кинзу или розмарин для новых ароматных оттенков. Также можно добавить мелко нарезанный болгарский перец или помидоры вместе с баклажанами.
Приятного аппетита!

Видеорецепт:

Варианты подачи блюда:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вкусная еда - рецепты на каждый день