Постный рисовый суп рецепт

Постный рисовый суп — это идеальное блюдо для тех, кто соблюдает пост, или просто хочет приготовить легкое, но сытное и полезное блюдо. Он готовится просто, а разнообразие овощей делает его насыщенным вкусом и ароматом. Этот суп отлично подходит для обеда или ужина, и его можно легко адаптировать под свой вкус, добавляя любимые овощи и специи.

Ингредиенты:

  • Вода или овощной бульон: 1.5-2 литра
  • Рис: 100-150 г (круглый или длиннозерный)
  • Картофель: 3-4 средних клубня
  • Морковь: 1 крупная
  • Лук репчатый: 1 средняя луковица
  • Болгарский перец (по желанию): 1/2 шт.
  • Свежая зелень (укроп, петрушка): пучок
  • Растительное масло: 2-3 ст. ложки
  • Соль: по вкусу
  • Черный молотый перец: по вкусу
  • Лавровый лист: 1-2 шт.
  • Другие специи (по желанию): щепотка куркумы, кориандра

Пошаговый рецепт:

  1. Подготовка овощей: Картофель очистить и нарезать кубиками. Морковь натереть на крупной терке или нарезать мелкой соломкой. Лук мелко порубить. Если используете болгарский перец, очистить его от семян и нарезать соломкой. Зелень мелко порубить.
  2. Приготовление зажарки: В сковороде разогреть растительное масло. Добавить нарезанный лук и обжаривать до прозрачности. Затем добавить морковь и обжаривать еще 5-7 минут до мягкости. При желании можно добавить болгарский перец и обжаривать вместе с морковью.
  3. Варка картофеля: В кастрюлю налить воду или овощной бульон, довести до кипения. Добавить нарезанный картофель и варить около 10-15 минут до полуготовности.
  4. Добавление риса: Рис хорошо промыть в нескольких водах, пока вода не станет прозрачной. Добавить промытый рис в кастрюлю с картофелем. Варить еще 10-15 минут, до готовности риса и картофеля.
  5. Объединение ингредиентов: Когда рис и картофель готовы, добавить в суп обжаренные лук и морковь (с перцем, если использовали). Посолить, поперчить по вкусу. Добавить лавровый лист и другие специи, если используете.
  6. Завершение: Довести суп до кипения и варить еще 2-3 минуты, чтобы все вкусы объединились. В конце добавить мелко нарезанную свежую зелень.
  7. Подача: Перед подачей дать супу настояться под крышкой 10-15 минут. Подавать горячим.

Вариации и советы:

  • Для более насыщенного вкуса можно использовать готовый овощной бульон.
  • В суп можно добавить другие овощи, например, сельдерей, кабачки, цветную капусту или брокколи.
  • Если хочется сделать суп более сытным, можно добавить в него консервированную или отварную фасоль.
  • Некоторые любят добавлять в постный суп немного лимонного сока для свежести.
  • Экспериментируйте со специями: имбирь, мускатный орех или карри придадут супу интересный оттенок.
Приятного аппетита!

Видеорецепт:

Варианты подачи блюда:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вкусная еда - рецепты на каждый день