Салат из селедки и свеклы под апельсиновым соусом рецепт

Этот салат – настоящее открытие для гурманов, желающих поэкспериментировать с привычными вкусами. Сочетание соленой сельди, сладкой свеклы и освежающих цитрусовых ноток создает неповторимую гармонию, которая покорит вас с первого укуса.

Ингредиенты:

  • Филе сельди: 200-250 г (слабосоленая, без костей)
  • Свекла: 2 средние, отварные или запеченные
  • Лук репчатый: 1 небольшая головка (красный лук предпочтительнее для цвета и мягкости)
  • Апельсин: 1 шт. (для сока и цедры)
  • Оливковое масло: 3-4 ст. ложки
  • Мед: 1 ч. ложка (жидкий)
  • Горчица дижонская: 1 ч. ложка
  • Соль: по вкусу
  • Черный молотый перец: по вкусу
  • Зелень (укроп, петрушка): для украшения (по желанию)

Приготовление:

  1. Подготовка ингредиентов:
    • Филе сельди нарежьте небольшими кубиками.
    • Отварную или запеченную свеклу очистите и также нарежьте кубиками, примерно равными по размеру кусочкам сельди.
    • Лук очистите и нарежьте очень тонкими полукольцами или мелкими кубиками. Чтобы убрать излишнюю горечь, лук можно ошпарить кипятком и промыть холодной водой, либо замариновать на 5-10 минут в уксусе с сахаром.
  2. Приготовление апельсинового соуса:
    • Из одного апельсина выжмите сок (примерно 3-4 ст. ложки).
    • С апельсина снимите мелкой теркой немного цедры (только оранжевую часть).
    • В небольшой миске смешайте апельсиновый сок, оливковое масло, жидкий мед и дижонскую горчицу.
    • Тщательно взбейте венчиком соус до получения однородной эмульсии.
    • Посолите и поперчите соус по вкусу.
  3. Сборка салата:
    • В глубокой миске аккуратно соедините нарезанную сельдь, свеклу и подготовленный лук.
    • Полейте салат приготовленным апельсиновым соусом.
    • Нежно перемешайте, стараясь не повредить кусочки сельди и свеклы.
    • Перед подачей дайте салату настояться в холодильнике минимум 30 минут, чтобы вкусы объединились.
  4. Подача:Выложите салат на порционные тарелки или в общее салатное блюдо. При желании украсьте свежей рубленой зеленью.

Несколько советов:

  • Для более насыщенного вкуса, вместо обычного репчатого лука, используйте красный салатный лук.
  • Если вы предпочитаете более сладкие блюда, можно добавить в салат одно яблоко, нарезанное соломкой или кубиками.
  • Экспериментируйте с горчицей – вместо дижонской можно использовать зернистую для интересной текстуры.
  • Свеклу лучше всего запекать в фольге в духовке – так она сохраняет больше своих полезных свойств и имеет более концентрированный вкус.
Приятного аппетита!

Видеорецепт:

Варианты подачи блюда:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вкусная еда - рецепты на каждый день