Суп-пюре из кабачков — это легкое, полезное и невероятно вкусное блюдо, которое идеально подходит для обеда или легкого ужина. Его нежная текстура и свежий вкус с нотками петрушки и чеснока никого не оставят равнодушным. Этот рецепт прост в приготовлении и потребует минимум времени и усилий.
Ингредиенты:
- Кабачки: 2-3 средних (примерно 1 кг)
- Молоко: 500 мл (можно использовать растительное молоко для постного варианта)
- Лук репчатый: 1 средняя луковица
- Чеснок: 2-3 зубчика
- Свежая петрушка: небольшой пучок
- Сливочное масло: 1-2 ст. л. (или растительное масло)
- Соль: по вкусу
- Черный молотый перец: по вкусу
- Мускатный орех (по желанию): щепотка
Инструкции по приготовлению:
- Подготовка овощей: Кабачки вымойте, обрежьте кончики и нарежьте кубиками среднего размера. Если кабачки молодые, кожицу можно не чистить. Лук очистите и мелко нарежьте. Чеснок очистите и измельчите. Петрушку промойте и тоже мелко порубите.
- Обжаривание: В кастрюле с толстым дном растопите сливочное (или растительное) масло на среднем огне. Добавьте нарезанный лук и пассеруйте до мягкости и легкой прозрачности, около 5-7 минут. Затем добавьте измельченный чеснок и готовьте еще 1-2 минуты до появления аромата, стараясь не дать ему подгореть.
- Тушение кабачков: Добавьте в кастрюлю нарезанные кабачки. Перемешайте и тушите под крышкой на слабом огне в течение 10-15 минут, пока кабачки не станут мягкими. В процессе можно добавить немного воды или овощного бульона, если кабачки выделяют мало жидкости.
- Варка: Влейте в кастрюлю молоко. Доведите до кипения, затем убавьте огонь до минимума и варите еще 5-7 минут.
- Пюрирование: Снимите кастрюлю с огня. С помощью погружного блендера измельчите овощи до состояния однородного гладкого пюре. Если хотите более жидкую консистенцию, добавьте еще немного молока или горячей воды.
- Приправы: Верните кастрюлю на слабый огонь. Добавьте соль, черный молотый перец и, по желанию, щепотку мускатного ореха. Прогрейте суп, не доводя до кипения, около 2-3 минут, чтобы специи раскрыли свой аромат.
- Подача: Перед подачей добавьте в каждую тарелку мелко нарезанную свежую петрушку. По желанию, суп можно украсить ложкой сметаны или сливок, а также добавить гренки из белого хлеба.
Приятного аппетита!
Этот суп-пюре из кабачков получается невероятно ароматным, нежным и сытным. Он станет отличным дополнением к вашему столу, радуя своим простым, но изысканным вкусом.Видеорецепт:
Варианты подачи блюда:















