Этот суп-пюре из тыквы с имбирем — идеальное блюдо для прохладных дней. Он согревает, насыщает и дарит солнечное настроение. Сочетание сладкой тыквы, острого имбиря и нежных специй создает неповторимый аромат и вкус, который понравится всей семье.
Ингредиенты:
- Тыква: 1 кг (очищенная и нарезанная кубиками)
- Лук репчатый: 1 средняя луковица (мелко нарезанная)
- Чеснок: 2-3 зубчика (измельченных)
- Имбирь свежий: 2-3 см (натертый на мелкой терке)
- Овощной или куриный бульон: 700-800 мл
- Сливки (10-20%): 100-150 мл (по желанию, для более кремовой текстуры)
- Оливковое масло: 2 ст. л.
- Соль: по вкусу
- Черный молотый перец: по вкусу
- Мускатный орех: щепотка (по желанию)
- Семена тыквы или тыквенные семечки: для подачи (по желанию)
- Зелень (петрушка, кинза): для подачи (по желанию)
Инструкции по приготовлению:
- В большой кастрюле или казане разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте мелко нарезанный лук и пассеруйте до мягкости и легкой прозрачности, около 5-7 минут.
- Добавьте измельченный чеснок и натертый имбирь. Готовьте еще 1-2 минуты, помешивая, до появления аромата. Следите, чтобы чеснок не подгорел.
- Добавьте нарезанную кубиками тыкву в кастрюлю. Перемешайте, чтобы тыква покрылась маслом, луком и имбирем. Тушите овощи вместе около 5 минут, периодически помешивая.
- Влейте овощной или куриный бульон так, чтобы он почти полностью покрывал тыкву. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь, накройте кастрюлю крышкой и варите до мягкости тыквы, примерно 20-25 минут.
- Снимите кастрюлю с огня. С помощью погружного блендера измельчите содержимое кастрюли до получения однородной консистенции пюре. Если у вас нет погружного блендера, можно перелить суп частями в стационарный блендер (будьте осторожны с горячей жидкостью!).
- Верните кастрюлю на слабый огонь. Если вы используете сливки, влейте их в суп и перемешайте. Готовьте, помешивая, еще 2-3 минуты, не доводя до кипения.
- Приправьте суп солью, свежемолотым черным перцем и щепоткой мускатного ореха (если используете). Пробуйте и корректируйте вкус по вашему усмотрению.
- Подавайте суп-пюре горячим. Перед подачей можно украсить поджаренными тыквенными семечками, несколькими каплями сливок или оливкового масла, а также свежей зеленью.
Совет: Для более насыщенного вкуса тыкву можно предварительно запечь в духовке до мягкости, а затем добавить в кастрюлю к пассерованным овощам.
Видеорецепт:
Варианты подачи блюда:















