Зелёный борщ со щавелем и черемшой (без мяса) рецепт

Когда наступает долгожданная весна, природа щедро дарит нам свежую зелень. Один из самых ярких её представителей – щавель, а его спутник, дикий лук (черемша), добавляет блюду неповторимый аромат и пикантность. Зелёный борщ без мяса – это лёгкое, витаминное и освежающее блюдо, которое идеально подходит для постного стола или как вариант для тех, кто ищет более лёгкие кулинарные решения.

Ингредиенты:

  • Для основы:
  • Вода или овощной бульон — 2-2.5 литра
  • Картофель — 3-4 средних клубня
  • Морковь — 1 средняя
  • Лук репчатый — 1 небольшая луковица (по желанию, для аромата бульона)
  • Лавровый лист — 1-2 шт.
  • Перец черный горошком — 3-4 шт.
  • Соль — по вкусу
  • Для зелёной заправки:
  • Щавель свежий — большой пучок (около 150-200 г)
  • Черемша (дикий лук) — 1-2 пучка (в зависимости от желаемой остроты и размера)
  • Петрушка и/или укроп свежие — небольшой пучок (по желанию)
  • Для подачи:
  • Яйца куриные — 3-4 шт. (отваренные вкрутую)
  • Сметана или нежирный йогурт — для заправки (необязательно)

Пошаговый рецепт приготовления:

  1. Подготовка овощей: Картофель очистите и нарежьте кубиками среднего размера. Если используете репчатый лук для бульона, мелко его нарежьте. Морковь очистите и натрите на крупной терке.
  2. Варка бульона: В кастрюлю налейте воду или овощной бульон. Доведите до кипения. Добавьте нарезанный картофель, лавровый лист и перец горошком. Если используете репчатый лук, можете добавить его сейчас в бульон для аромата (потом его можно будет вынуть). Варите на среднем огне около 10-15 минут, пока картофель не станет почти мягким.
  3. Пассеровка (по желанию): Для более насыщенного вкуса можно слегка спассеровать морковь. Разогрейте 1-2 столовые ложки растительного масла на сковороде, добавьте натертую морковь и обжаривайте 3-5 минут до мягкости.
  4. Добавление моркови: Добавьте пассерованную (или сырую) морковь в кастрюлю с картофелем. Посолите бульон по вкусу. Варите еще 5-7 минут, пока картофель не будет полностью готов.
  5. Подготовка зелени: Тщательно промойте щавель, черемшу и зелень (если используете). Удалите жесткие стебли у щавеля. Мелко нарежьте щавель, черемшу и зелень.
  6. Заключительный этап: Когда картофель будет готов, добавьте нарезанные щавель и черемшу в кипящий борщ. Варите ровно 2-3 минуты после закипания — зелень должна остаться яркой. Переваренный щавель теряет свои полезные свойства и вкус.
  7. Подача: Разлейте борщ по тарелкам. В каждую тарелку добавьте половинку или четвертинку отваренного вкрутую яйца. По желанию, можно добавить ложку сметаны. Украсьте свежей зеленью.
Совет: Для придания борщу нежной кислинки, помимо щавеля, иногда добавляют немного лимонного сока или лимонной кислоты в конце варки. Черемшу можно заменить зеленым луком, но тогда потеряется характерный аромат.

Видеорецепт:

Варианты подачи блюда:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вкусная еда - рецепты на каждый день